Encuesta preocupante en tiempos de pandemia
Una encuesta a los atletas federados de la provincia revela que casi el 80 por ciento de ellos perdió nivel de entrenamiento durante el aislamiento social. Asimismo, alrededor de tres cuartos sufrió cambios en su peso y composición corporal. También se registraron preocupantes porcentajes de modificaciónde apetito y cuadros de depresión.
Luis Gómez
Es un hecho comprobable que las medidas de aislamiento social preventivo y obligatorio (Aspo) han afectado los hábitos de las personas y en especial de quienes realizan prácticas saludables. Un reciente sondeo aporta datos empíricos de los atletas federados entrerrianos, permitiendo dimensionar con más precisión el daño provocado por la falta de entrenamientos en contextos habituales y especialmente preparados.
La iniciativa de la Federación Atlética de Entre Ríos (Fader) alcanzó a 148 atletas de las categorías competitivas (desde Sub 14 hasta Mayores) y abarcó todo el territorio provincial, inclusive en aquellos departamentos donde el desarrollo de este deporte es incipiente.
La encuesta, a la que tuvo acceso MIRADOR ENTRE RÍOS, exhibió aspectos preocupantes en un sector de la población apto para la alta competencia nacional e inclusive internacional, que lleva a reflexionar sobre el impacto que están soportando quienes no entrenan físico y mente de modo sistemático.
Entrenamiento
La investigación realizada a fines de julio último cotejó los estímulos previos y durante el Aspo, revelando que la intensidad de los ejercicios se vio afectada en un 71,6 por ciento y, consecuentemente, un 78,4% de los consultados considera que perdió nivel de entrenamiento.
Al momento de realizar las entrevistas, el 63,4% de los atletas tenía la posibilidad de entrenarse, pero el cierre de tres pistas complicaba a la mitad de los practicantes del atletismo en Entre Ríos. La cita es para Paraná (29,7%), Concepción del Uruguay (16,9%) y Gualeguaychú, cuyos circuitos dependen del Consejo General de Educación (CGE) y albergan al 50%.
Descanso
Forma parte del llamado entrenamiento silencioso y contribuye a mejorar el rendimiento deportivo. Previo a la declaración de pandemia por el Sars-Cov-2, el 10,1% dormía ocho o más horas diarias y el 90,5% tenía un descanso de bueno a excelente. Luego, el sosiego de más de un tercio del día incluyó al 31,1% y aparecieron trastornos en el sueño y modificación horaria.
Nutrición
Asimismo, la necesidad de una dieta equilibrada contempla niveles bajos en los asesoramientos por nutricionistas (25%). Mucho más, si se aclara que solo el 20% de esa porción pudo continuarlo en esta etapa, iniciada a mediados de marzo último.
Peor aún, actualmente atletas de solo seis departamentos de la provincia (Paraná, Concordia, Concepción del Uruguay, Colón, Islas del Ibicuy y Federal) llevan adelante un plan nutricional.
A tono con esto, la suplementación es una variable necesaria cuando no se puede incorporar la cantidad suficientes de nutrientes, vitaminas o proteínas y su presencia es mayor conforme se alcanzan categorías más exigentes. Pues bien, solo el 24,3% del total accede a suplementos y los motivos de tan exiguo valor, se estima, pueden ser la falta de asesoramiento profesional y el alto costo de mantenimiento.
Alimentación y peso
Son otros de los ítems que arrojan datos preocupantes y demanda mejoras en el corto plazo. El 80% de los atletas federados entrerrianos considera que vio modificado su apetito.
Un 38,5% de los participantes reconoció que su alimentación (acto voluntario) desmejoró, contraponiéndose al 12,8% que consideró que la había optimizado. La pérdida de calidad alimenticia se reflejó en el aumento de ingesta de harinas, chocolates, gaseosas y comidas rápidas con alto componente de grasas saturadas, entre otras.
Avanzando en la investigación, el 71,6% expresó que sufrió cambios en su peso durante el aislamiento y, además, el 78,4% en su composición corporal, discriminado de la siguiente manera: 48,7% perdió tonicidad muscular, 33,3% subió de peso y el 17,9% bajó.
Estado anímico
El 33,1% de los entrevistados presenta cuadros de desánimo o depresión, en tanto que el resto no ha visto modificado su situación emocional.
Proyectando sus metas deportivas para la temporada, más del 21% está desanimado o es pesimista. No obstante, más del 90% expresa muchas o importantes ganas de volver a entrenar normalmente y tener un calendario de competencias.
¿Para cuando?
Por otro lado, previendo potenciales citas competitivas hacia fines de año, sólo el 32,4% de los atletas consideró que estaría en condiciones de intervenir. El resto estimó necesitar cuatro meses o más para llegar en buena forma.
El 64,3% de los atletas que necesitan tres meses para alcanzar su nivel de preparación competitivarepresenta a las categorías Sub 18, Sub 16 y Sub 14.
Un ambiente agradable
El sondeo emprendido desde la Federación Atlética de Entre Ríos (Fader) también permitió conocer la consideración que sus exponentes tienen de sus disciplinas.
El 98 % de los deportistas observa un ambiente amigable y de transmisión de valores en este deporte y el 83,8 % está dispuesto a invitar a un amigo a practicar atletismo.
Es un aliciente en la tarea “de reclutar nuevos deportistas y ampliar la base de la pirámide”, se expresó en las conclusiones de los autores del trabajo.
Mientras, otro indicador alentador es el elevado compromiso con la disciplina: el 54,1% de los atletas realiza cinco o más turnos de entrenamientos por semana.
