Las disciplinas deportivas en contexto de pandemia
Uno de los protagonistas de la lucha por la valoración de la Educación Física como antídoto contra la pandemia puede dar testimonio de su prédica. El profesor Hernán Bonarrigo afrontó exitosamente el contagio del nuevo coronavirus manteniendo su rutina de entrenamientos y se recuperó satisfactoriamente. “Al Covid-19 no hay que tenerle miedo, sí respetarlo y cumplir los protocolos”, aconsejó.
Luis Gómez
El destino puso a prueba su prédica. Debió afrontar una parte del aislamiento social por la pandemia por el Covid-19 como infectado, pero eso no alteró su estilo de vida y hoy puede hablar del triunfo de la vida gracias al deporte.
Hernán Bonarrigo apeló a sus convicciones y su organismo manifestó su memoria, para transitar saludable el período de dos semanas en el cual el virus residió en él.
La situación coincidió con los tiempos en los que, junto a sus pares y otros profesionales del ámbito deportivo, gestionaba la apertura de los locales donde se acondiciona físicamente a la población entrerriana.
Recuperado hace tiempo y con buenas nuevas en su lucha por ayudar al bienestar de los vecinos, el profesor de Educación Física aceptó brindar su testimonio en primera persona ante MIRADOR ENTRE RÍOS.
Asintomático
“Tuve Covid-19 y pasé entrenando los 14 días. Con esto, quiero desmitificar el miedo que se le tiene a la enfermedad”, dijo el entrevistado, al ir, directo, al relato de su experiencia.
“Soy consciente de que muchos la pasan mal. Pero hay otros que son asintomáticos y continúan haciendo actividad física”, aclaró, antes de hacer hincapié en que la conducta individual es “determinante”.
“Al Covid no hay que tenerle miedo, sí respetarlo. Tenemos que cambiar nuestros hábitos y seguir los protocolos en todos los ámbitos. Yo me cuido y te cuido a vos, y viceversa”, ponderó, en un adelanto de su análisis.
Bonarrigo contó que no presentó síntomas evidentes durante su tránsito por la enfermedad que fue declarada pandemia por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en marzo último.
“Estuve dos días con gripe leve. Luego, mi señora tuvo ese mismo estado y a los tres días perdió el olfato. Ante esta situación, llamamos a las autoridades sanitarias, nos hicieron el control y dimos positivo”, describió, al narrar en línea cronológica.
“No habíamos estado con nadie ni habíamos salido, porque teníamos algo de temor y nuestras labores las continuábamos de manera online para solventar los gastos”, siguió el propietario de uno de los gimnasios de mayor trayectoria de la capital entrerriana.
“Mucho más nos confinamos al resultar positivo el hisopado y cuando recibimos el alta volvimos a nuestra vida normal”, rememoró.
Buenas y no tan buenas
En tanto, durante esas dos semanas con Covid-19, Hernán prosiguió estoico con su costumbre.
“No soy el mejor ejemplo, aunque sí soy un testimonio de que la actividad física ayuda a tener un sistema inmunológico alto. Me entreno desde los 9 años, tengo 53 y hago entre tres a cuatro estímulos por semana”, enseñó el preparador físico quien, en su juventud, llegó a sumar 12 horas semanales de ejercicios.
Aún con coronavirus, Bonarrigo continuó con sus sesiones diarias: entre 30 y 40 minutos de levantamiento de pesas y otro tanto de pedaleo en bicicleta fija.
“No sentí ninguna sensación distinta; al contrario, estaba bárbaro. Las cargas fueron de mantenimiento, sentí fatiga física pero ninguna complicación respiratoria o cardíaca, creo que por tener un sistema biológico alto”, continuó.
No obstante, el confinamiento –que ya superó los cinco meses– le presentó nuevos desafíos, que condujeron a algunos tropezones.
“Con toda la locura de estar encerrados, inmerso en la estrategia para lograr las habilitaciones para los gimnasios, haciendo todo lícito y moral, me volví fumador y tomé vino”, reconoció el coach.
Cómo seguir
Ya recuperado, el docente analizó el contexto social para dar su parecer respecto a la decisión gubernamental de continuar con medidas de aislamiento social, preventivo y obligatorio.
“Creo que todos podemos hacer actividad física metódicamente, cuidando a los sectores de riesgo. Debemos articular políticas para que la gente empiece a practicarlas, es muy perjudicial que siga encerrada en su casa”, propuso, mientras continúa dándole forma a su libro sobre preparación física y entrenamiento Construyendo deportistas, que se editará a fin de año.
“Todos los científicos y profesionales del deporte debemos estar al servicio de la comunidad.
Los deportistas están haciendo un largo proceso de transición, perdieron la forma deportiva y debemos modificar las periodizaciones para su regreso”, destacó.
En el nuevo paradigma, Bonarrigo entiende que, paradójicamente, lo único certero “es la incertidumbre”. Al respecto, concluyó que los integrantes de la sociedad en general y del deporte en particular “tenemos un desafío grande, que es acostumbrarnos a los cambios y a este nuevo modelo”.
“Hasta que no haya una vacuna efectiva, debemos convivir con este bicho, al que debemos respetar. Pero se puede convivir con esta pandemia, tomando los recaudos, respetando los protocolos y al próximo”, animó.
Advertencias
En el tramo final del diálogo, el flamante presidente de la Cámara Paranaense de Gimnasios y Afines (Capag) insistió sobre la necesidad de la actividad física a escala social, bajo las nuevas condiciones.
“Hay que volver a mover a la población, con los cuidados que corresponden y de forma organizada, para eso estamos las instituciones”, pregonó.
“Por contrario, mantener el sedentarismo potencia otros factores que atacan a la salud. Están aumentando los casos de hipertensión, diabetes y obesidad; como también las dosis de ansiolíticos. Eso también puede llevar al colapso de los centros asistenciales de la salud”, advirtió el firmante del Manifiesto de Profesionales del Deporte y la Educación Física.
“Pedimos que confíen en nosotros. ¡Articulemos acciones!”, propuso.
Agentes de salud
A dos semanas del reinicio de actividades en los gimnasios de Paraná y en gestiones por la apertura de instituciones deportivas, Hernán Bonarrigo destacó el rol seguro de estos ámbitos.
“Los clubes y los gimnasios son lugares controlados por profesionales, donde se cumplen los protocolos de salud. Algo distinto a lo que sucede en los potreros, donde no hay control ni lógica”, expresó el presidente de la Cámara Paranaense de Gimnasios y Afines (Capag).
“Ojalá este paradigma de interpretar quiénes son los responsables no recaiga en los ámbitos de la actividad física y el deporte. Si siempre fuimos agentes de salud, ahora con más razón. No solo cuidamos a nuestros alumnos, sino que sabemos de la importancia de sacar a la población del sedentarismo”, afirmó.
Asimismo, Bonarrigo (que es preparador físico de las divisiones formativas de básquetbol del Atlético Echagüe Club –AEC-), confía en la responsabilidad de sus pupilos para cumplir con los protocolos aprobados por las autoridades sanitarias.
“Los deportistas hacen caso porque están acostumbrados a jugar con reglas. Las que se incorporaron ahora son: mantener la distancia, avisar si tienen síntomas; no tener contacto con sus compañeros y no compartir elementos de práctica”.
La otra pandemia
Desde la Cámara Paranaense de Gimnasios y Afines (Capag) se difundió un video en el que se brindan crudos datos estadísticos sobre las consecuencias de las medidas de aislamiento social, preventivo y obligatorio aplicadas en la Argentina.
Allí, Guillermo Vélez, director de Mercado Fitness (*), dio cuenta del perjuicio económico para este sector, que para fines de julio sumaba unos 800 gimnasios quebrados en todo el país.
El informe destaca a estos lugares como eficaces centros de control del Covid-19: “En varias ciudades donde sí estaban habilitados (totalizando unos 4.000 locales), no se registró un solo contagio en dos meses de reapertura”.
Paralelamente, desnuda la inacción estatal: “Con la mitad de los gimnasios totales reabiertos, uno de cada dos no había sido controlado y solo el 24% recibió visitas en más de una oportunidad. Asimismo, cuando sí se inspeccionaron, se comprobó el cumplimiento de los protocolos de seguridad e higiene”.
Por otro lado, aportando al mensaje de que los gimnasios ‘son parte de la solución’, se destaca que “ayudan a mitigar los riesgos propios de enfermedades como el sobrepeso y el sedentarismo”.
A tono con esto, se manifiesta que la Argentina “es uno de los 20 países con mayor índice de sedentarismo, donde el 6% de las defunciones globales se producen por falta de actividad física”.
En 2019, de las 340.000 muertes totales de 2019 en su territorio, “el 73,4% se debió a enfermedades crónicas no transmisibles”. Mientras, el 61,6% de su población tiene exceso de peso y el 25,4% padece de obesidad.
A estos datos hay que sumarles los del confinamiento de 2020, donde “ocho de cada 10 argentinos aumentó de peso”, según la Sociedad Argentina de Nutrición (SAN).
(*) Comunidad de negocios y capacitación para profesionales y empresarios de la industria de clubes deportivos y gimnasios de Latinoamérica.
